Ananas – owoc, który warto zaprosić do swojego domu

pineapple-636562_640

Chciałam Wam dzisiaj opowiedzieć o cudownych właściwościach ananasa i jego szerokim zastosowaniu. Każdy wie, że ananas jest owocem bardzo słodkim, smacznym, soczystym, może wspomagać odchudzanie i galaretka nie stężeje jeśli zalejemy nią ten owoc… na tym mniej więcej kończy się wiedza przeciętnego Kowalskiego na temat tego cudownego owocu, a ja dzisiaj chciałabym to zmienić, bo to złote cudo to prawdziwy skarb.

 

pineapple-636562_640

 

Ananas jest bardzo zdrowym owocem, ale pod warunkiem, że spożywamy go na surowo, a nie wersję z puszki, która najzwyczajniej w świecie jest zatopiona w cukrze. Owoc ten wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, odkażające, przyśpiesza procesy trawienne, może zapobiegać wzdęciom i zaparciom, łagodzi infekcje układu oddechowego, działa przeciwzakrzepowo, zwiększa przyswajalność białek (które są budulcem masy mięśniowej) i jeszcze długo by wymieniać.

Ananas zawiera cukry (należy o tym pamiętać), błonnik, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, sód witaminy: A, B1, B2, B6,E, K, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę i chwilę chciałabym pozostać przy tym ostatnim składniku.

Bromelaina to nic innego jak mieszanka enzymów, które w niewielkich ilościach występują w naszym ciele, niestety wraz z upływem lat, a także na skutek chorób czy stresu jej poziom spada, wówczas na ratunek przychodzi ananas, który jest jej bogatym źródłem.
Tak jak wspomniałam na początku, bromelaina ma zastosowanie:

- pomocniczo w chorobach wieńcowych, ze względu na właściwości przeciwzakrzepowe
- przy zapaleniach stawów oraz innych stanów zapalnych (właściwości przeciwzapalne i   przeciwzakrzepowe)
- wspomaga gojenie ran, oparzeń, siniaków, opuchnięć, ukąszeń (działanie odkażające)
- pomocniczo przy alergiach i chorobach dróg oddechowych
- przy problemach trawiennych

Sam ananas wspomaga również układ odpornościowy ze względu na wysoka zawartość witaminy C (100g ananasa zawiera 48mg witaminy C, czyli 80% dziennego zapotrzebowania). Owoc ten wspomaga także proces odchudzania, ze względu na bromelainę, która przyspiesza przemianę materii, poprawia mikrokrążenie i wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Nie bez znaczenia jest również zawartość pektyn, czyli błonnika pokarmowego, który pęcznieje i wypełnia żołądek dając uczucie sytości.

Czy ananas jest dla każdego? I tak, i nie.

Już śpieszę z wyjaśnieniem.
* Należy pamiętać o tym, że ananas jest źródłem cukrów prostych, których nadmiar odkłada się w tkance tłuszczowej, więc nie jest on cudownym środkiem dietetycznym- najlepiej spożywać go rano/ przed południem, żeby organizm miał czas na spalenie.
* Osoby chore na cukrzycę, powinny zachować ostrożność przy spożywaniu ananasa, ponieważ poprzez wysoką zawartość cukrów prostych szybko i w znacznym stopniu podnosi poziom glukozy we krwi.
* Kolejna ważna kwestia, bromelaina wchodzi w interakcję z niektórymi lekami, zwłaszcza z antybiotykami, lekami przeciwzakrzepowymi i uspokajającymi- potęgując ich działanie, należy zatem zachować ostrożność i powstrzymać się od jedzenia ananasa, jeśli mamy w planach zażycie tego typu leków.
* Osoby mające alergię na przykład na pszenicę, seler, marchew, pyłki traw mogą być również uczulone na ananasa, więc nie powinny go spożywać.

I na koniec ananas w domowej pielęgnacji
Maseczka z ananasa wygładzi i ujędrni naszą skórę.Wystarczy rozgnieść miąższ z ananasa i dodać niewielką ilość jogurtu naturalnego, nałożyć na twarz i po kilkunastu minutach zmyć letnią wodą.

Ananas może nam pomóc w pozbyciu się plamek pigmentacyjnych. Wystarczy sokiem z ananasa nasączyć gazę i przykryć nią twarz na kilkanaście minut, po zabiegu twarz spłukujemy najpierw letnią wodą, a następnie dużą ilością zimnej wody. Oczywiście, aby efekty były widoczne, zabieg należy powtarzać.
I to by było na tyle, mam nadzieję, że wpis okaże się przydatny i przybliży Wam chociaż trochę ten cudowny owoc. Jeśli macie jakieś sprawdzone sposoby na domowe zabiegi z udziałem ananasa, zachęcam do podzielenia się w komentarzu (chyba, że są rodową tajemnicą strzeżoną od setek lat, wtedy nie będę nalegać ;) ).

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i życzę miłego wieczoru.

 

 

 

6 komentarzy do “Ananas – owoc, który warto zaprosić do swojego domu

  1. O tak, ananas to mój numer jeden. Jak tylko pomyślę o ananasie od razu mam usta pełne smaku i chęci na porcję świeżego ananasa. Bo tylko świeży ananas jest przeze mnie do przyjęcia. Zresztą polecam świeże owoce, aniżeli te zapuszkowane.Kakuszka, ale narobiłaś mi smaku:) Oj Ty:))))

  2. Uwielbiam smak ananasa, ale jakoś nigdy nie zastanawiałam się jak wpływa na organizm. Bardzo mądry i ciekawy wpis. I teraz pewnie częściej będę po ten owoc sięgać w wersji surowej, a nie „puszkowej” :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>